Ważne jest, aby odróżnić tymczasowy brak równowagi w komunikacji od trwałego, systemowego braku równowagi.
Ten nawyk niszczy przyjaźń / fot. depositphotos.com
Amerykański psycholog Mark Travers wymienił jeden nawyk, który niszczy przyjaźń w dorosłym życiu.
„Żadna zdrowa przyjaźń nie opiera się na ścisłej równowadze 50/50 w każdym momencie. Życie się zmienia i są chwile, kiedy jedna osoba jest bardziej zaangażowana, bierze na siebie więcej lub potrzebuje więcej wsparcia. Ważne jest jednak, aby odróżnić tymczasowy brak równowagi od stabilnego, systemowego uprzedzenia” – ostrzega ekspert w swoim artykule dla Forbes.
Według niego zdarza się, że jedna osoba zawsze pisze pierwsza, zawsze słucha, zawsze jest blisko, podczas gdy druga osoba jest zawsze „w procesie”, „zbyt zajęta” i częściej bierze niż daje. Głównym tego powodem jest niezauważalny nawyk, który z czasem może zniszczyć przyjaźń – brak wzajemności, powiedział psycholog.
Jednocześnie Travers wymienił trzy oznaki, że to właśnie brak wzajemności wpływa na związek i stopniowo niszczy przyjaźń:
Komunikacja zamienia się w grę w „zero”. Jeśli przyjaciel w ogóle się nie kontaktuje, łatwo to zauważyć. Ale trudniej jest rozpoznać sytję, w której wydaje się, że istnieje komunikacja, ale coś jest nie tak. Kiedy nie ma wzajemności, ciało odczuwa to jako pierwsze: rozmowy nie są już satysfakcjonujące, ale zaczynają męczyć. Po spotkaniach czujesz się pusty, pojawia się ukryta irytacja bez wyraźnego powodu. Z czasem staje się jasne: związek, w którym stale dajesz więcej niż otrzymujesz, jest postrzegany jako trudny.
Jego granice są ważniejsze niż twoje. Problem pojawia się, gdy granice działają tylko w jedną stronę. Na przykład, przyjaciel prosi cię, byś go nie dotykał, gdy jest mu ciężko, a ty to szanujesz. Gdy jednak sam potrzebuje przestrzeni, bierze to do siebie. Albo osoba stale odmawia spotkań, powołując się na czas osobisty, ale oczekuje, że będziesz dostępny, gdy będzie cię potrzebować.
Czujesz się niewidzialny pomimo ciągłych spotkań towarzyskich. Kiedy przyjaciel mówi głównie o sobie, nie zadaje pytań, nie pamięta szczegółów; dzielisz się czymś ważnym – a rozmowa wraca do niego; ciągle się komunikujesz, ale prawie cię nie słychać – w takich momentach pojawia się poczucie niewidzialności. I to właśnie najczęściej staje się punktem, po którym przyjaźń zaczyna się rozpadać.
Przypomnijmy, że wcześniej psycholog nazwał znaki, jak odróżnić prawdziwą miłość od iluzji.
